【もう悩まない】鼻づまりで眠れない人必見！睡眠の質を上げるアイテム対策

「毎晩、鼻が詰まって苦しい…」

朝起きたら喉がカラカラ、口の中はねばねば。ひどいときは喉が痛いし、いびきも気になる…。

鼻づまりのせいで口呼吸になり、ぐっすり眠れない。そんな悩み、あなたも抱えていませんか？

快適な睡眠を手に入れるため、私はこれまで色々な方法を試してきました。

試行錯誤の末に見えてきた課題

まず試したのが、口に貼る「鼻呼吸テープ」。でも、肝心の鼻が詰まっているから息ができない！苦しくて夜中に目が覚めてしまい、結局はテープを剥がして口で息をしてしまう…。これでは本末転倒でした。

次に試したのが、鼻に貼る「鼻腔拡張テープ」。これは鼻の通りが良くなり、効果を実感できました。でも、毎日使うには問題がありました。強力な粘着力で皮膚を引っ張るため、連日使うと鼻の皮膚が赤くなってヒリヒリ痛むんです。それに、毎日のこととなると費用も気になります。

毎日使える、新しい「鼻腔拡張」のカタチ

「肌に優しくて、毎日使えるものはないか？」

そう思って見つけたのが、プラスチックのバネの力で鼻腔を広げるアイテム「鼻スッキリO2アップ」です。

これは鼻の穴に差し込むだけで鼻腔を広げてくれるので、肌に負担がかかりません。毎日使っても安心です。繰り返し使えるので費用的にも安心です。

２つのサイズを徹底比較！私に合ったベストな使い方は？

「鼻スッキリO2アップ」には、「R（レギュラー）」と「S（小さめ）」の2つのサイズがあります。

どちらが自分に合うのかわからず、両方試してみました。

S（小さめ）サイズは、鼻腔を広げる力もマイルド。拡張効果は控えめですが、フィット感は良いです。

R（レギュラー）サイズは、鼻腔を広げる力が強力で、鼻の通りが格段に良くなりました。しかし、最初は動くたびに鼻の内部がこすれて、少し痛くなることがありました。

そこで試したのが、ワセリンを塗ってから装着する方法。これが大正解！摩擦がなくなり、朝まで快適に使うことができました。ワセリンを洗い流すひと手間は増えますが、ぐっすり眠れることのメリットには代えられません。

鼻づまりを気にせず、朝までぐっすり眠りたい。そんな方は、ぜひ一度「鼻スッキリO2アップ」を試してみてはいかがでしょうか？「鼻腔を広げて良い睡眠を！」